Узнайте о лучших занятиях в Ботсване с этим гидом © THP Creative / Shutterstock
Ботсвана известна своими замечательными дикими территориями.
Дельта Окаванго и Национальный парк Чобе — наряду с роскошными отелями — делают её одним из лучших мест в Африке для любителей дикой природы. Эта страна также является уникальным местом для любителей рыбалки и наблюдения за птицами. Кроме того, здесь можно найти множество интересных культурных мероприятий и приключений на свежем воздухе.
Суровая пустыня Калахари занимает значительную часть Ботсваны и служит необычной сценой для сафари. Сначала пустыня может показаться безжизненной и необитаемой, но сухие равнины скрывают удивительные сокровища, предоставляющие волшебные впечатления от путешествий: бесконечные солончаки, мимолетные озера, острова с баобабами, дружелюбные колонии сурикатов, неолитические памятники, которые рассказывают о захватывающем прошлом, и оазис колоссальных размеров в виде самой большой в мире внутренней дельты.
Несмотря на обширные пустынные территории, чудо воды поистине выделяет эту страну. Питаемые дождями с гористых водосборных зон Анголы, ежегодные наводнения создают великолепные речные системы и пополняют дельту Окаванго, обеспечивая жизнедеятельность чрезвычайно разнообразной дикой природы.
Хотите ли вы встретиться с дикой природой или насладиться элементарными пейзажами пустыни, запланируйте свое путешествие так, чтобы включить эти незаменимые занятия в Ботсване.
1. Забронируйте классическое сафари в Ботсване
Лучшее для наблюдения за дикой природой
Ботсвана наиболее известна искусством сафари. Почти половина страны отведена под туризм на дикой природе, поскольку национальные парки, заповедники и охотничьи угодья занимают более 40% территории Ботсваны.
Национальный парк Чобе является самым доступным диким местом, отчасти благодаря тому, что он находится в конце асфальтированной дороги, всего в нескольких минутах езды от аэропорта Чобе в Касане. Это также место, где можно легко увидеть дикую природу. Здесь находится самая большая концентрация слонов в мире (примерно 126 000), и лучший способ увидеть столицу слонов Африки — это сесть на лодку и прокатиться вдоль речных берегов Чобе, богатых дикой природой.
Недалеко от него, заповедник Мороми занимает треть дельты Окаванго. Люди Батава в Нгамиландии создали этот заповедник в 1963 году, сделав его одним из первых заповедников в Африке, объявленных местными жителями, а не колониальными властями. Большинство роскошных отелей и лагерей расположены в арендованных правительством концессионных зонах, чтобы обеспечить более ответственный подход к высококачественному, невысокому по объему туризму. Лучшие заповедники находятся в болотах дельты Окаванго, и посетители летают на небольших самолётиках с энтомона из Маун.
Логистика достижения этих удаленных мест неизбежно влияет на цену наблюдения за дикой природой. Отели внутри Национального парка Чобе могут варьироваться в цене от 620 до 1407 долларов США в зависимости от сезона. В то время как небольшой гостевой дом внутри заповедника Мороми может стоить всего 305 долларов США за ночь, ночь в роскошном отеле Xigera Safari Lodge в том же заповеднике может обойтись в 4364 доллара США за ночь в высокий сезон. Но меньшее количество посетителей минимизирует негативное воздействие на окружающую среду в этих нетронутых зонах дикой природы. Это также означает, что путешественники с высокой вероятностью смогут наблюдать за львами, рисованными волками (также известными как африканские дикие собаки) и другими существами в одиночестве.
Для еще более удаленного приключения ищите животных, адаптированных к пустыне, в Калахари. Черные львы, величественные антилопы орикс и комические сурики могут быть обнаружены в Центральном Калахари Гейм Резерв (CKGR), который занимает потрясающие 5 миллионов гектаров и является одной из лучших туристических достопримечательностей Ботсваны.
CKGR также является祖先 домом народа Сан. Часто в Ботсване их называют бушменами, San традиционно придерживались кочевого образа жизни, охотясь и собирая только то, что было нужно из пустыни, и вы все еще можете увидеть намёки на эту жизнь, когда будете посещать местные сообщества.
Совет по планированию: Бюджетные путешественники должны стремиться посетить страну в «зеленый» сезон. Летом в Ботсване (с ноября по март) цены могут снизиться на 40%. Это также время, когда большинство лагерей отказываются от дополнительной ночевки для одиночных путешественников, что делает его привлекательным временем для визитов. Вы также можете сэкономить, проезжая к некоторым роскошным местам в юго-восточной дельте, к районам Кхвай, к CKGR и Нксай Пан, или узнайте о возможности доступа на лодке между лагерями.
2. Почувствуйте, как сердце колотится во время дикой кемпинг-поездки
Лучшее для настоящих приключений
Если вы смелый, но не хотите тратиться на роскошный лагерь, вы можете арендовать автомобиль и проехать к простым лагерям по всей стране. Вам понадобится полностью укомплектованный внедорожник, но их легко арендовать в компаниях Ботсваны или Южной Африки (многие рейсы в Ботсвану проходят через Йоханнесбург). Автомобили без предоставленного кемпингового оборудования обычно стоят около 85 долларов США в день, но вам потребуется арендовать их на минимум две ночи (или больше, в зависимости от компании). Эти простые внедорожники оснащены вседорожными шинами и кондиционером. Однако мы рекомендуем арендовать внедорожник с кемпинговым оборудованием, включая такие предметы, как крыши палатки, стулья, столовые принадлежности и даже холодильники на батарейках. Это будет стоить в среднем около 170 долларов США в день.
Большинство диких парков и лагерей Ботсваны не огорожены, и нет лучшего способа почувствовать грубую интенсивность дикой природы, чем кемпинг рядом с существами Калахари. Вам, возможно, придется уклоняться от пятнистых гиен по пути в туалет (если там есть туалет) или ждать, пока гипопотамы вернутся в реку после ночной поедания травы. Многие лагеря в CKGR требуют полной самодостаточности, но некоторые в Савути и заповеднике Мороми предлагают унитазы и горячие души.
Самым популярным маршрутом для самостоятельного кемпинга является двухнедельно протянувший круг, охватывающий все знаковые места дикой природы страны, соединяющий Баинсовые Баобабы в национальном парке Нксай с Третим мостом в заповеднике Мороми, а затем направляющийся на север к Савути и реке Чобе в Национальном парке Чобе.
3. Почтите культуру Сан во время природной прогулки
Лучшее для культурных искателей
Сан жили в Калахари более 50 000 лет, и любое путешествие в этот пустынный регион должно включать некоторое время для оценки их древней мудрости. Трагически, изгнанные из своей родной земли в центральной Калахари, Сан долго считались оригинальными жителями южной Африки, и прогулки на природе с опытными следопытами предлагают культурно чувствительные взгляды на традиционный образ жизни бушмена.
Вход в их мир, чтобы узнать об их традициях, помогает гарантировать сохранение этой быстро исчезающей культуры. Вы можете найти ответственные экскурсии, организованные такими лагерями, как Tau Pan Camp, Nxai Pan Camp и Jack’s Camp. В качестве альтернативы, посетите Grassland Safari Lodge, где вы также можете проследить носорогов.
4. Сделайте détour к современной художественной галерее Сан в Д’кар
Лучшее для традиционного искусства
Смелый проект сообщества в деревне Д’кар возле Гханзи предлагает альтернативный способ знакомства с самой древней культурой Ботсваны. Яркие принты и живописные картины сохраняют рассказы о жизни народа Наро Сан в проекте Куру Арт. Посетители могут увидеть удаленные художественные студии и найти произведения искусства, которые прославляют ботанику, диких животных и традиционные верования. Не пропустите маленький Музей и Культурный Центр Куру рядом с художественным проектом.
Совет по планированию: Если вы посещаете в августе, вы также сможете насладиться Фестивалем традиционного танца и музыки Куру. Бушмены приезжают со всей Калахари, чтобы танцевать, петь и играть традиционную музыку у костра.
5. Прокатитесь на каноэ по дельте Окаванgo
Лучшее для лодочных прогулок
В большинстве частей Африки сафари происходит на скрипучем внедорожнике, но самый знаковый транспорт для сафари в Ботсване предлагает более спокойный способ общения с природой. Дельта Окаванго — это коронная жемчужина Ботсваны, и лучший способ исследовать этот чудесный, водный объект Всемирного наследия ЮНЕСКО — это на борту традиционного каноэ мокоро.
Первыми человеческими обитателями, которые путешествовали по диким водным путям дельты, были именно эти плоскодонные лодки, управляемые стоя в корме судна и толкая вперёд длинным шестом. Современные посетители делают то же самое — сертифицированные профессиональные полеры следуют путям, уже очищенным гипопотамами и слонами.
Большинство роскошных отелей в Окаванго предлагают каноэ-приключения. Вы будете сидеть на уровне воды, всего в нескольких сантиметрах над поверхностью, и наслаждаться рекой в тишине, деля каналы с красивыми водяными лилиями, милыми анголанскими лягушками и водяными антилопами лехве. Так дельта Окаванго наслаждалась столетиями. Вы также можете совершать однодневные поездки или ночевки с кемпингом из города Маун с помощью Поддержки Общества Мокоро Окаванго — отличный вариант для путешественников с ограниченным бюджетом. Узнайте информацию в офисе или сделайте предварительные договоренности через хостелы, такие как Old Bridge Tours & Safaris или Delta Rain.
Совет по планированию: постарайтесь запланировать свою поездку так, чтобы попасть на Nkashi Classic, ежегодный забег на время на каноэ, чтобы выявить самого быстрого полера в дельте Окаванго. Первые соревнования были проведены в Маун в 2018 году, и полеры соревнуются в четырех категориях: женская, мужская, ветераны (от 55 лет и старше, любой пол) и двоих полеров.
6. Не пропустите живописный полет над дельтой
Лучшее для аэрофотографов
Чтобы полностью оценить масштаб разбухших болот, образующих дельту Окаванго, вам нужно подняться в воздух. Извивающиеся каналы предстают в своем великолепии из маленького самолета Cessna или вертолета с открытыми дверями. Лагуны украшают дельту акварельными оттенками изумрудного, оливкового, горохового, лаймового и других оттенков зеленого, в то время как стада слонов и буйволов пробираются по ландшафту.
Аэропорт дельты Окаванго в Маун — это центр оператора живописных полетов, где вы можете забронировать прямо в офисах таких компаний, как Mack Air и Helicopter Horizons.
7. Обязательный пешеходный тур и дегустация в Маун
Лучшее для местной еды
Маун — это не только место, откуда многие путешественники исследуют неукротимые северные регионы Ботсваны. Уделите время для погружающего экскурсия с гидом, чтобы увидеть современное лицо Маун с Your Botswana Experience. Прогулки начинаются с посещения рыночной площади, где активно торгуются такие основные вещи, как колокольчики для скота, замки для водопроводных кранов, корзины из пальмовых листьев и толстые чугунные кастрюли.
Гиды объяснят традиционные применения всего в обиходе, а после вы сможете попробовать создать собственные корзины — вы вскоре поймете, почему создание одной из этих сложных конструкций занимает две недели. Затем вы сможете попробовать региональные особенности, такие как цвии, суп из водяной лилии, приготовленный из корней, напоминающих картошку, собранных из вод Окаванго, подаваемых с магвинией, жареными пирожками, напоминающими пончики.
Деталь: Проезд на конной прогулке по Маун. Более короткие экскурсии остаются в пределах резерва Thamo Telele (где обитают зебры, антилопы гну, импалы, гемсбоки и стадо из 20 общительных жирафов). Более длинные прогулки обследуют традиционные посты скота и следуют вдоль спокойной реки Тхамалакане вниз по течению, чтобы увидеть гипопотамов и крокодилов, а затем остановиться на пикник.
8. Спите на солончаках после приключения на квадроциклах
Лучшее для тех, кто увлекается техникой и наблюдением за звездами
Разветвленная сеть крупных соляных равнин, Соляные равнины Макгадикигади так велика, что их можно увидеть из космоса. Квадроциклы по этому невероятному белому пейзажу с гидом — это самый захватывающий способ насладиться масштабом ландшафта, так как вы проезжаете мили к горизонту, не достигая его. Многие заканчивают поездку, спя под звездами в самом «никуда» — если вы думали, что Макгадикигади огромен при свете дня, подождите, пока Млечный Путь развернутся в своде над вашей головой ночью.
Совет по планированию: Если вы не можете себе позволить визит в знаковый лагерный отель Jack’s Camp (первый отель, который был построен в этом довольно беспощадном пейзаже), очаровательная деревня Гвета станет хорошей базой для бронирования более дешевых экскурсионных туров с Planet Baobab или Gweta Lodge.
9. Поймайте африканского тигра на рыбалке
Лучшее для рыбаков всех уровней опыта
Ладно, настоящие тигры не живут в Африке, но зловещая рыба с зубами, названная в честь большого кота, может быть найдена в верхних течениях дельты Окаванго. Сюда можно добраться за короткое время по асфальтированной, но убитой дороге из Маун, в этой области, известной как «Ручка» — верхний сегмент дельты Окаванго, где основная река Окаванго движется на юг в одном потоке, прежде чем разветвиться на мели, создавая саму дельту. Хотя этот регион не так насыщен крупной дикой природой, как затопленные равнины нижней дельты, он совсем не менее привлекательный.
Даже любители рыбалки получат удовольствие от подводной охоты в этом районе. Когда пойманные, яростные тигровые рыбы поднимаются в воздух, совершая невероятные акробатические трюки, после чего их безопасно отпускать обратно в воду.
Совет по планированию: «Бег барбелей» — лучшее время для ловли тигровых рыб; ситуация накаляется, когда уровень воды понижается после зимних наводнений, смывая мелкую наживку из тростникового леса, где они безопасно кормились, в ожидании барбелей (сомов) и тигровых рыб. Сроки варьируются в зависимости от уровней наводнения, но «бег» обычно происходит между сентябрем и октябрем.
10. Исследуйте священные легенды в наскальной живописи холмов Цодило
Лучшее для любителей древней истории и туристов
Объект Всемирного наследия ЮНЕСКО, хотя и не на виду, холмы Цодило защищают более 4000 доисторических наскальных рисунков, созданных первыми обитателями Ботсваны, Сан. Археологические раскопки и каменные инструменты, найденные на этом особом объекте, датируют его до 500 года нашей эры, а хорошо сохранившиеся картины нежно изображают древние обычаи времени, когда жизни людей и животных были переплетены. Вы можете ходить по этому священному участку только с обученным гидом, который поможет вам раскрыть тайны камней.
Гиды доступны в информационном центре, и их не нужно заказывать заранее; приезжайте и выбирайте один из четырех пеших маршрутов. Кратчайший и самый популярный маршрут — это «Крысиный маршрут», ведущий к замечательным наскальным рисункам носорогов, пингвинов и китов. Если вы хотите больше приключений, вы можете подняться на самую высокую точку Ботсваны на высоту 1489 м.
11. Встретьте сурикатов в Макгадикигади
Лучшее для детей и семей, любящих природу
Колонии сурикатов, хорошо приспособленные к людям, обитают на окраинах Соляных равнин Макгадикигади, вырезая туннели в золотистых пастбищах. Эти животные дикие, но очень привыкли к человеческому присутствию, и у каждой колонии есть свой верный заботливый человек. Встаньте рано, и эти любопытные зверушьки могут забраться вам на голову, чтобы найти лучшее место для наблюдения, чтобы быть в курсе об опасности! Поездки для встречи с этими милыми созданиями можно организовать через Planet Baobab или Gweta Lodge, либо у операторов лагеря Сан, лагеря Джек или лагеря Калахари, прекрасного места для семей с детьми, желающими посетить Ботсвану.
12. Совершите поездку на внедорожнике по острову Кубу
Лучшее для тех, кто любит выбираться за пределы туристических маршрутов
Поднимаясь, как горбы кубу (гипопотамы), валяющиеся в воде, остров Кубу — это подходящее название для валунов, торчащих из иначе ровной равнины Соляных равнин Макгадикигади. Работая под эгидой Коммуны Гаинг О, кемпинг среди баобабов предлагает захватывающий вид на бесконечный кремово-белый ландшафт соляной равнины.
Воды дельты Окаванго когда-то заполняли эту обширную территорию, и, привлеченные богатством этой воды, люди периодически решались здесь обосноваться. Разбросанные каменные стены и обломки глиняной посуды, датируемые 1200 годом нашей эры, все еще видны на лесистой местности.
Вам понадобится быть самодостаточным в этом приключении и взять с собой все необходимое, включая воду, дрова, топливо и туалетную бумагу. Подходить к этому скрытому сокровищу лучше всего через деревню Летлахакане, по маршруту, где меньше шансов застрять в трясинах Макгадикигади.
Деталь: Получите разрешение от Makumutu Safari Lodge и отправляйтесь в охотничьи угодья Орапу, чтобы увидеть носорогов и посетить Музей алмазов Адриана Гейла. Анекдоты и артефакты рассказывают об историческом периоде открытия драгоценностей в истории страны, прослеживая историю алмазов Ботсваны от глубоких недр земли до шедевров через отличные выставки в пяти залах.
13. Исследуйте Габороне с местным жителем
Лучшее для туристов и любителей литературы
На первый взгляд, столица Ботсваны Габороне не выглядит привлекательной для внимания, кроме как полюбоваться несколькими статуями или прогуляться по торговым центрам, поэтому она обычно не включается в списки для первыначальных посетителей. Однако погружающая экскурсия с организацией Happy Soul Adventures, которая управляется женщинами, раскрывает многослойную жизнь обычных граждан.
Изучите прилегающие деревни на велосипеде, следуя живописным грунтовым дорогам через пасторальный ландшафт, и взаимодействуйте с сельскими общинами, занимаясь керамикой, обучаясь приготовлению местных блюд или поя кариоке в барах Габороны.
Совет по планированию: Почитатели Мма Рамотсве, главного детектива в серии «Агентство первых дам», могут увидеть Габороне сквозь призму литературы на экскурсии «Агентство первых дам» с Heritage Adventures. Остановка включает «Зебровый путь» и англиканскую церковь, где работал епископ Тревор Мвамба.
14. Станьте свидетелем необычной миграции зебр в Нксай Пан
Лучшее для любителей животных (особенно зебр)
Национальным животным Ботсваны является зебра, и вы можете увидеть их в тысячах после благодатных дождей, проливающихся над Национальным парком Нксай между декабрем и мартом каждого года. Эти стада совершают трудный путь из района Чобе в поисках сладких трав, и сафари в этом менее посещаемом парке представляет собой монохромное зрелище.
Деталь: Если вы не хотите путешествовать в дождливый сезон с января по март, река Ботети принимает огромное количество зебр и антилоп гну в сухой сезон.
15. Отследите носорогов на пешем сафари
Лучшее для любителей находящихся под угрозой исчезновения животных
Отслеживание носорогов — это запоминающийся способ отметить одно из основных животных из списка Большой пятерки (в который также входят слоны, львы, буйволы и леопарды). Правительство вновь ввело 138 белых носорогов на север Ботсваны в период с 1967 по 1986 год, но авиаучет, проведенный в начале 1990-х, показал, что популяция снизилась на 80%, в основном из-за браконьерства. В ответ правительство переместило оставшихся носорогов в места, где их можно было бы тщательно наблюдать, включая Святилище носорогов Хама в Падже, недалеко от Серове, и Природный Резерв Моколоди в Габороне.
Пешее сафари можно забронировать прямо в Моколоди или в святилище Хама, но выделите полное утро. Поиск носорога на ногах может занять от 20 минут до пяти часов, при этом вас сопровождают двое опытных полевых гидов. Эти скромные резервации также являются домом для жирафов, зебр, бородавочников и kudus, поэтому вам предстоит увидеть множество диких животных, кроме носорогов.
Совет по планированию: Если вы хотите видеть наибольшее количество животных, приезжайте в Ботсвану во время сухого зимнего сезона с мая по октябрь.
16. Поплавайте под единственным в мире квадропойнтом
Лучшее для географических энтузиастов и тех, кто работает над своим списком желаемого
Существует только одно место на планете, где сходятся углы четырех наций, но это скорее теоретическая точка на карте, чем физическая туристическая достопримечательность. Мост Казунгулу, открывшийся в мае 2021 года, соединяет Ботсвану с Замбией и Зимбабве и открывает вид на Намибию. Путешествие сюда — лучший способ для любителей географии, ценителей архитектуры и путешественников отметить квадропункт в своем списке.
Поездки на лодке к месту слияния рек Чобе и Замбези можно забронировать из большинства отелей на набережной, включая Chobe Safari Lodge. Возьмите бинокль, чтобы следить за активными зимородками и цветными пчеловыми съедобами, которые вы увидите по пути сюда.
17. Посетите дружелюбный к слонам пивоваренный завод
Лучшее для любителей слонов, которые также ценят хорошее пиво
Разработанный и запущенный с учетом сосуществования человека и дикой природы, пивоваренный завод Okavango Craft Brewery в Маун производит уникальные, отмеченные наградами сорта пива, которые стоят того, чтобы их попробовать. Это первая микро-пивоварня северной Ботсваны, и она работает в партнерстве с местным НПО Ecoexist, которое работает с фермерами в районе Окаванго.
Производимый из проса зерно считается устойчивой культурой, требующей меньше дождей, и пивоварня закупает его по цене, выше рыночной, чтобы вознаградить мелких фермеров. В ответ фермеры следуют способам, заботящимся о слонах, которые рекламирует Ecoexist. Примеры включают профилактические методы предотвращения нападения на урожай, такие как использование дыма перца чили как отпугивателя и посадка вдали от слоновьих коридоров.
Дружелюбное к слонам просо тщательно солодится и используется в каждом рецепте Ботсваны Craft Brewery, от IPA до мороженого с добавлением пива. Чтобы найти свои любимые сорта, не пропустите мокоро (дегустационная тарелка ирландских стаутов, светлых элей и лагеров). Это пиво также доступно в некоторых кафе и роскошных лагерях Маун. Проверьте социальные сети на предмет предстоящих событий, таких как живая музыка и лекции по охране окружающей среды.
Деталь: Elephant Havens находится в часе езды к северу от Маун.Защитная деятельность среды обитания, взаимодействие с сообществом и экстренное спасение детенышей слонов из опасных ситуаций — этот приют предлагает убежище, ежедневный уход и общение для осиротевших слонов, пока их не можно будет вернуть в дикие условия. Часы посещения — с 9 до 10 утра и с 4 до 5 вечера семь дней в неделю, синхронизированные с кормлением.
18. Ужин и шопинг в Botswanacraft
Лучшее для любителей традиционной культуры и сувенирчиков
С момента своего основания в 1970 году для продвижения художников Ботсваны, Botswanacraft в Габороне теперь является процветающим культурным центром и местом исполнения живой музыки с рестораном во дворе. Насладитесь обедом, заказав семьсы Сесваа (потертая говядина) или Сесваа са Пуди (потертая козлятина) с гарниром из Пхалетше, мучного изделия на основе кукурузной муки, основного блюда в ботсванской кухне. Если вы хотите смешать стили, попробуйте одну из их пожаренных пицц с сесваа или острым куриным печенцем как начинкой.
Затем отправляйтесь внутрь в магазин Botswanacraft, где находится два этажа культурных ремесел, от корзин и керамики до ювелирных украшений и сумок. Это отличное место, чтобы взять памятные подарки и произведения искусства для друзей и семьи на родине.
19. Посетите рынок Оливковой рощи в Габороне
Лучшее для покупки подарков
Габороне полон скрытых сокровищ, и рынок Оливковой рощи — это обязательное место для любителей пищи. Каждую субботу отправляйтесь в Сербскую православную церковь на яркий рынок, где вы можете купить свежие продукты, выпить кофе и расслабиться в тени скамей. Рынок — популярное место для экспатов и местных семей, предлагающее живую атмосферу для общения при исследовании местных деликатесов.
Не пропустите местную выпечку и попробуйте билтонг — вкусный сухой деликатес из различных видов мяса, включая говядину, страусов и豬ку. Вы также найдете уникальные ювелирные изделия и подарки. Следите за их страницами в социальных сетях, чтобы не пропустить вечерние рынки и специальные события, хотя вход может варьироваться.
Продолжайте планировать свою поездку в Ботсвану:
Планируйте заранее свою поездку в Ботсвану и упакуйте вещи для разнообразных мероприятий и погодных условий
Исследуйте больше страны в лучших местах для посещения в Ботсване
Приготовьтесь увидеть впечатляющие пейзажи и встретить Большую пятерку в дельте Окаванго
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить еще много полезных статей!
Ищете лучший канал об инновациях, IT и технологиях? Подписывайтесь на канал Герман Геншин в Яндекс Дзен и вы узнаете все о самых интересных и полезных технологиях первыми!
Читайте нас также в:
- Официальный сайт: https://www.pohodlife.ru
- Telegram: https://t.me/pohodlifetg
- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pohodlife
