Наслаждайтесь вкусными и сытными блюдами на кемпинге, не включая плиту! Независимо от того, сталкиваетесь вы с запретом на разведение огня или просто хотите упростить всё, эти блюда для кемпинга не требуют практически никакой подготовки и совсем не нуждаются в плите!
Давайте будем честными: хотя еда, приготовленная на костре, является иконой кемпинга, она не всегда доступна. С увеличением запретов на разведение огня полезно иметь наготове несколько вкусных блюд, не требующих готовки. К тому же, это может сэкономить много времени! Представьте, что вы проводите больше времени, исследуя местность и наслаждаясь прогулками, а не стоя у плиты или над костром.
В этом посте мы собрали наши лучшие предложения для блюд для кемпинга, не требующих готовки, которые не уступают по вкусу и сытности — при этом позволяя вам оставить плиту и кухонное снаряжение дома.
Идеи для завтрака без готовки
Эти идеи для завтрака без готовки легко и быстро готовятся (не говоря уже о том, что они вкусные!) и отлично подойдут, чтобы зарядиться энергией утром.
Йогурт с фруктами и гранолой
Слоями укладывайте йогурт, свежие фрукты и гранолу, чтобы создать идеальную чашку для бранча. Можно добавить орехи, семена чиа или семена конопли для дополнительного питательного эффекта.
Завтрак «Банановый сплит»
Превратите классический десерт в веселый завтрак! Очистите и разрежьте банан, положите его на тарелку или в чашу с разрезанной стороной вверх. Сверху добавьте йогурт, фрукты и гранолу. По желанию добавьте горсть рубленого черного шоколада для ещё большей сладости.
Овсянка на ночь
Смешайте овсянку с вашим любимым молоком или йогуртом накануне, и утром вас будет ждать готовый завтрак. Добавьте арахисовое масло, фрукты или орехи для дополнительного аромата и текстуры. Это простое и полезное блюдо прекрасно подходит для загруженного утра на кемпинге.
Маффины, круассаны и сконы
Запаситесь маффинами, круассанами или сконами из местной пекарни или супермаркета для удобного завтрака «на ходу».
Яичные маффины
Яичные маффины — отличная опция заранее приготовленного блюда, насыщенного белками и овощами. Это ещё одна отличная идея для перекуса на ходу. Нам нравится этот рецепт, который полон овощей и сыра и может легко храниться в холодильнике несколько дней.
Бейглы с крем-сыром
Намажьте крем-сыр на бейгл для классического и сытного завтрака. Добавьте лосось для дополнительной порции белка.
Вареные яйца
Нарежьте их и сложите в английский маффин или круассан с ветчиной и сыром для сэндвича без готовки. Или наслаждайтесь ими как есть для быстрого и легкого завтрака, богатого белком.
Рисовые лепешки с арахисовым маслом, бананами и медом
Намажьте арахисовое масло на рисовые лепешки, сверху положите нарезанные бананы и слегка полейте медом. Эта комбинация предлагает баланс белков, полезных жиров и углеводов. Это быстрый, вкусный и энергичный вариант для занятых утр в лагере.
Тост с авокадо
Намажьте авокадо на прочный хлеб для простого завтрака. Если вам не хватает хруста классического тоста с авокадо, попробуйте сделать это на рисовых лепешках как отличный альтернативе.
Завтрак с хлопьями и молоком
Уже проще не бывает! Подавайте с нарезанными яблоками и арахисовым маслом сбоку для большей сытности.
Идеи для обеда и ужина
Сэндвичи с холодной нарезкой
- Клубный сэндвич
- Итальянские пикниковые сэндвичи
- Ветчина с сыром и песто
- Мафулета
«Ланчейблы»
- Изящные крекеры
- Нарезанный сыр
- Кусочки копченой индейки
- Ломтики ветчины
- Ассорти из орехов
- Сушеные абрикосы
- Безсеменные виноградины
- Круги наан (вы также можете использовать тонкие хлебцы или английские маффины)
- Томатный соус
- Натертый моцарелла или итальянская смесь сыров
- Острая пепперони/салями
Блюдо с мясными деликатесами
Блюда из мясных деликатесов — одни из наших любимых блюд для кемпинга без готовки! Используя разделочную доску или большую тарелку, расположите ассортимент мясных изделий, таких как салями, прошутто и пепперони. Добавьте разнообразие сыров — твердые и полутвердые сыры, такие как чеддер, гауда, манчего и Пеппер Джек, лучше всего подойдут. Добавьте цвет и разнообразие с помощью крекеров, оливок, маринованных огурцов, орехов и нарезанных фруктов.
Сэндвичи в форме рулета
Намажьте начинку на тортилью, заверните её и нарежьте на кусочки. Они отлично подходят для совместного употребления и придают привычным сэндвичам веселый винтажный вид. Попробуйте эти закуски клубного стиля для легкого обеда!
Салат из нутов
Разомните нут с майонезом и горчицей, чтобы создать вкусный салат. Мы также любим добавлять немного карри в наш. Используйте его в качестве начинки для обертывания с овощами, в качестве начинки для сэндвича или на крекерах для вегетарианского блюда.
Салат из тунца
Смешайте консервированный тунец с майонезом и вашими любимыми добавками для классического блюда без готовки. Его легко подготовить заранее дома или на кемпинге, и его можно наслаждаться как самостоятельно, так и в качестве начинки для сэндвичей. Вот отличный рецепт салата из тунца, с которого можно начать!
Куриный салат
Подготовьте куриный салат перед вашей поездкой для быстрого и сытного блюда. Наслаждайтесь им в качестве начинки для сэндвичей, с крекерами или смешанным с большой зеленой салат. Вот один из наших любимых рецептов. Нам нравится виноград, добавляющий сладости!
Обертывания
Заверните комбинацию овощей, белков и соусов в тортилью для легкого приема пищи. Попробуйте этот обертывание с индейкой, используя тонко нарезанную индейку и сыр с соусом горчицы с медом!
Салат из черной фасоли и кукурузы
Салат из черной фасоли и кукурузы — отличная идея для растительного обеда. Слейте воду с банки черной фасоли и смешайте с свежей кукурузой, срезанной с початка или размороженной замороженной кукурузой, нарезанным красным болгарским перцем, четвертинками черри и chopped кинзой. Сделайте быстрый лимонный винегрет, используя оливковое масло, лимонный сок и соль, и все это перемешайте.
Капрезе
Сложите нарезанные помидоры, свежую моцареллу, базилик и бальзамический винегрет, чтобы приготовить простой (и красивый!) салат. Если хотите, нарезки прошутто или салями идеально подойдут для добавления белка!
Мезе
Мезе — это легкий обед или ужин из простых ингредиентов. Просто сочетайте нарезанные овощи, питу или плоский хлеб и оливки с большой ложкой хумуса. Добавьте немного феты, и у вас получится ещё более сытное блюдо!
Салат из холодного замачиваемой пасты
Это один из наших любимых обедов для пешеходного туризма, и он отлично подойдет и для кемпинга на машине! Мы устраиваем дегидратацию пасты и овощей дома, а затем за несколько часов до обеда добавляем воду для восстановления. Вы можете получить пошаговые инструкции здесь!
Пита, фаршированная овощами и фетой
Наполните хлеб питу смесью помидоров, огурцов, оливок, перцев, красного лука, нута и сыра фета. Добавьте большую ложку греческого йогурта или хумуса для кремового эффекта.
Сэндвичи с арахисовым маслом и джемом
Вернитесь к основам с этой классической комбинацией. Мы любим делать их на толстых ломтиках бриоши и использовать фруктовый джем для более «взрослого» ощущения.
Тревел микс с орехами, сушеными фруктами и шоколадными каплями
Сэндвичи с нарезанными фруктами и ореховой пастой
- Персик с миндальным маслом
- Яблоко с арахисовым маслом
- Клубника с шоколадной пастой на основе фундука (также известной как Nutella!)
- Ежевика с арахисовым маслом
Бейглы с кремом-сыром и овощами
Добавьте крем-сыр на бейглы и нарезанные овощи для простого сэндвича. Попробуйте нарезать болгарский перец и смешать его с крем-сыром, затем выложите нарезанные помидоры и огурцы сверху.
Круассаны с индейкой и сыром
Оставьте нарезной хлеб и используйте масляные, слоистые круассаны в качестве основы для сэндвичей! Разрежьте их пополам и намазать майонезом и зернистой горчицей, затем уложите тонкие кусочки индейки (или ветчины) и сыра.
Хумус с овощами или питой
Будь это домашний или магазинный, хумус отлично подходит для быстрого обеда без готовки. Принесите нарезанные овощи, пите или крекеры, чтобы зачерпнуть его.
Пиццы из английского маффина
Положите соус, сыр и пепперони на английские маффины, чтобы сделать «пиццы» без готовки. Ладно, признаем, мы знаем, что это своеобразная подмена… но эти мини-пиццы довольно забавные, и деткам они нравятся!
Половинки авокадо, фаршированные салатом из тунца
Заполните половинки авокадо салатом из тунца для блюда без готовки, насыщенного белками и полезными жирами. Этот рецепт Тунец-Авокадо от «Отец с сковородкой» включает свежие овощи и слегка острый вкус.
Сэндвичи с арахисовым маслом, бананом и медом
Сложите арахисовое масло, нарезанные бананы и немного меда между ломтиками хлеба, чтобы приготовить сэндвичи, которые будут популярны не только у детей (но и у взрослых!).
Яичный салат
Приготовьте порцию яичного салата перед поездкой и используйте его в качестве начинки для сэндвичей, карманов из пита или перемешайте с зеленью для сытного салата. Он очень универсальный для походов без готовки и может храниться в холодильнике до трех дней.
Сэндвич с огурцами, авокадо и острым соусом
Огурец и авокадо освежают вкус острого майонеза Sriracha в этом сэндвиче с тунцом. Сделайте свой Sriracha-майонез, смешав 2 чайные ложки Sriracha с ¼ стакана майонеза. Намажьте его на две ломтика хлеба и уложите нарезанные огурцы, авокадо и консервированный тунец. Мы также любим добавлять немного кинзы в наши сэндвичи.
Овощи с дипом
Возьмите свой любимый соус и сочетайте его с сырыми овощами: нарезанный сладкий перец, морковь, сельдерей, огурец, хикаму, горошек, соцветия брокколи и помидоры черри отлично сохранятся в холодильнике. Это отличный легкий перекус или часть более большого блюда.
Итальянский сэндвич с нарезкой
Этот нарезанный итальянский сэндвич — супер сытное блюдо для больших аппетитов! Овощной салат можно приготовить дома или в лагере, и он не требует готовки. Наполните здоровенную булочку и наслаждайтесь!
Мини-сладкие сэндвичи с арахисовым маслом и джемом
Намажьте арахисовое масло и джем на маленькие булочки сладкого гавайского хлеба для супер простого, но совершенно другого варианта PB&J.
Салатные наборы
Используйте заранее упакованные наборы салата для быстрого и легкого обеда. Эти наборы содержат всё необходимое для вкусного салата, включая заправку. Это супер удобный способ поесть салаты в лагере, и вы даже можете добавить нарезанный салями, индейку или консервированный тунец, чтобы увеличить содержание белка.
Приготовленный заранее Салат из пасты
Приготовьте салат из пасты или равиоли до вашей поездки для легкого перекуса, который удобно положить в кулер и который не требует нагрева на кемпинге. Добавьте салями, сыр или нут, чтобы сделать его еще более сытным.
Салат из черри и белой фасоли
Смешайте помидоры черри и белую фасоль с простой заправкой для легкого салата. Хотите немного больше белка? Приготовьте этот Тунец с белой фасолью и помидорами для более сытного блюда.
Салат Нисуаз
Салат Нисуаз может не быть уже в вашем меню для кемпинга, но, оказывается, он супер удобен для кемпинга! Сварите яйца вкрутую, немного припарьте зеленую фасоль дома, а затем в лагере смешайте их с оливками, консервированным тунцом и зеленью. Заправьте его заправкой из оливкового масла, белого винного уксуса, дижонской горчицы и немного меда.
Панзанелла с персиками и помидорами
Панзанелла — это сытный салат из грубого хлеба (идеальный для тех, кто считает, что гренки — лучшая часть салата!). Мы полностью увлечены летним настроением Панзанеллы с персиками и помидорами, а когда сезоны меняются, этот осенний Панзанелла с яблоками и кленово-горчичной заправкой просто идеален.
Салат тако
Уложите консервированную черную фасоль, помидоры, кукурузу, салат, сыр и авокадо слоями для разбораточно-простой тако-салат. Добавьте кинзовый соус и чипсы из тортильи для хрустящего ощущения.
Салат из трех видов фасоли
Этот салат из трех видов фасоли содержит консервированный нут, фасоль каннеллони и почечную фасоль для получения высокого содержания белка и блюда без готовки для кемпинга. Перемешанный с простой, сладкой и кислой заправкой, он подарит вам нужные ощущения!
Чечевичный салат
Этот чечевичный салат — отличная готовая еда, которая не требует готовки в лагере! Он только улучшается через день или два, когда лимонная заправка действительно проникает в чечевицу.
Простой капустный салат
Смешайте натертую капусту и морковку с кремовой заправкой для быстрого и легкого капустного салата. Это отличное гарнир ко всем видам блюд!
Картофельный салат
Наша любимая рецептура картофельного салата может (и должна!) быть приготовлена дома перед вашей поездкой, так что она будет готова к любому блюду.
Фруктовый салат
Фруктовый салат — отличное дополнение к обеду и ужину, особенно в сочетании с сэндвичами, обертками или сырной тарелкой. Используйте свои любимые фрукты — нам нравится этот вариант с летними ягодами, арбузом, манго и ананасом!
Десерты
Десерты без готовки?! Конечно, да! С небольшой подготовкой перед вашей поездкой десерты не должны отсутствовать в меню, даже если вы не готовите на кемпинге.
Мороженое в пакете
Мороженое в пакете — это идеальный десерт для кемпинга без готовки. Это веселое занятие, которое займет детей, а на выходе получается вкусное мороженое, сделанное прямо в лагере за 20 минут. Подавайте его с фруктами или с одним из этих печений «с’mores».
Печенья «С’mores»
Вы не будете скучать по костру с этими печеньями «с’mores»! Приготовьте партию перед поездкой и наслаждайтесь вкусом этого классического десерта для кемпинга.
Парфе с ягодами и чизкейком
Попробуйте эти парфе с ягодами и чизкейком на десерт! Вы можете подготовить чизкейковую часть дома и поместить ее в пластиковый пакет с застежкой. Когда будете готовы к использованию, отрежьте угол и выдавите взбитый крем в чашки, чередуя его с ягодами.
Лакомства из рисовых хрустящих хлебцов «Рокки Роуд»
Лакомства из рисовых хрустящих хлебцов «Рокки Роуд» — это милый способ приготовить десерт по мотивам «с’mores» дома до вашей поездки, так что вы сможете наслаждаться жареными зефирками и шоколадом даже без костра.
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить еще много полезных статей!
Ищете лучший канал об инновациях, IT и технологиях? Подписывайтесь на канал Герман Геншин в Яндекс Дзен и вы узнаете все о самых интересных и полезных технологиях первыми!
Читайте нас также в:
- Официальный сайт: https://www.pohodlife.ru
- Telegram: https://t.me/pohodlife
- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pohodlife
