От информации о маршруте до списка вещей, которые нужно взять с собой, вот все, что вам нужно знать о trekking до базового лагеря Эвереста. Westend61/Getty Images
Мало какие чувства могут сравниться с тем, как стоишь у подножия самой высокой горы в мире. На границе между Тибетом и Непалом, гора Эверест – известная как Сагарматха на непальском и Чомолонгма (или Кхумолонгма) на шерпском или тибетском языке – достигает почти 9 км в высоту (5,5 миль). После trekking в течение как минимум недели, чтобы добраться до базового лагеря Эвереста (EBC), с перспективой более долгих походов на обратном пути, зрелище этой могучей горы, окруженной другими высокогорными соседями, вызывает такие же эмоции, как и восхитительное чувство прекрасного.
Хотя этот trekking требует значительных усилий, определенных затрат и двухнедельного обязательства по времени, сочетание тибетской культуры шерпов, хорошей треккинговой инфраструктуры и горных пейзажей, более захватывающих, чем где-либо еще на земле, делает этот маршрут незабываемым. Независимо от того, представляете ли вы себя впервые в Непале, вы находите подходящий список возможных маршрутов или повторно посещаете страну, но еще не совершили паломничество к базовому лагерю, вы не будете разочарованы.
Вот что вам нужно знать о trekking до базового лагеря Эвереста в Непале.
Почему стоит пройти trekking до базового лагеря Эвереста в Непале?
Гора Эверест пересекает границу Непала и Тибета, но когда люди говорят о trekking до базового лагеря Эвереста, обычно имеют в виду маршрут в Непале. Здесь имеется отличная инфраструктура для любителей trekking, а Непал более открыт и доступен для туристов, и с этой стороны единственный способ добраться до базового лагеря – пешком (или на вертолете, если у вас мало времени, но при этом много средств). На тибетской стороне следует хорошо асфальтированная дорога почти до самой горы.
Хотя беспрепятственные виды на Эверест можно считать лучше с тибетской стороны (проверено на собственном опыте), в этом trekking есть не только виды на матерь-гору. Вы насладитесь незабываемым культурным опытом наряду с физическим вызовом одного из лучших trekking маршрутов в мире. Если вы активный, любящий приключения путешественник, этот trekking станет настоящим праздником!
Сколько времени занимает trekking до базового лагеря Эвереста?
Наиболее распространённый маршрут начинается в Лукле, горном селе с маленькой взлетно-посадочной полосой, обслуживаемой регулярными турбовинтовыми рейсами из Катманду. Тропа вьется через национальный парк Сагарматха – самый высокий национальный парк Непала – поднимаясь к EBC перед возвращением в Луклу. Это вхождение-выхождение, а не круговой маршрут, и trekking обычно занимает от 12 до 14 дней. Вот самый популярный маршрут.
День 1: Перелет из Катманду (1400 м) в Луклу (2860 м), затем поход до Факдинга (2610 м)
День 2: Поход до Намче Базара (3440 м)
День 3: День акклиматизации в Намче Базар
День 4: Поход до Дингбоче (4410 м)
День 5: Поход до Тенгбоче (3860 м)
День 6: День акклиматизации в Тенгбоче
День 7: Поход до Лобуче (4940 м)
День 8: Поход до EBC (5364 м)
День 9: Начало обратного пути к Тенгбоче
День 10: Поход до Намче Базара
День 11: Поход до Луклы
День 12: Возвращение на самолете из Луклы в Катманду
Завершать маршрут быстрее не рекомендуется из-за увеличения высоты. Тем не менее, есть много способов продлить trekking для дополнительного вызова или уединения от толп. Вот несколько вариантов, но если вы ищете приключения вне проторенных путей, многие туристические компании могут адаптировать маршрут под ваши нужды.
Кала Паттар: Добавьте еще один день, поднявшись на эту смотровую площадку на высоте 5644 м перед тем, как начать обратный путь в Луклу. 360-градусные виды на Эверест, Лхотсе, Нуптсе, Макалу и Чо-Ой являются потрясающими!
Гокйо: Вы можете свернуть на запад от EBC к лазурным озерам Гокйо, одни из самых высоких пресноводных озер в мире. Возвращение в Луклу через деревню Гокйо добавит приблизительно три дня к маршруту, и вы сможете подняться на Гокйо Ри (5357 м) для эпических видов.
Старый маршрут Пионеров: Вы можете пропустить захватывающий дух перелет в Луклу по старому маршруту Пионеров, который поднимается из Бандар или Саллери (до которых можно добраться на автобусе или внедорожнике из Катманду) в Луклу за шесть дней. Это был путь, который ранние альпинисты, включая сэра Эдмунда Хиллари, использовали до того, как взлетка Луклы была построена в 1960-х годах.
Тумлингтар до EBC: Для более спокойного trekking следуйте по древнему пути через национальный парк Макаулу Барун, присоединившись к основному маршруту EBC в Лукле после приблизительно 10 дней пути. Этот сложный маршрут до EBC занимает около 22 дней в общей сложности, начиная с перелета из Катманду в Тумлингтар.
Три перевала: Обойдите национальный парк Сагарматха на потрясающем маршруте Трех перевалов – очень сложном маршруте для опытных пешеходов, который пересекает три самых высоких перевала региона Эвереста за около 20 дней, начиная на основном маршруте EBC.
Что ожидать на маршруте
Если это ваш первый trekking в Непале, EBC – отличный маршрут, с которого можно начать, так как инфраструктура хорошая, а виды непревзойденные, но это не совсем типично для trekking маршрутов Непала – многие тропы гораздо более труднопроходимые, с более простыми условиями проживания, базовым питанием, более сложными путями и гораздо меньшим количеством путешественников. Если вы trekking в других местах Непала, вы можете быть удивлены тем, насколько загружен маршрут EBC – те фотографии с пробками людей на Эвересте были сделаны в узких местах маршрута альпинизма на вершину, но даже ниже по склону горы вокруг много людей.
Ожидайте проводить от трех до восьми часов в день, идущих по хорошо ухоженным тропам, хотя количество часов, пройденных каждый день, обычно уменьшается по мере подъема. Вы пройдете через леса, вдоль стремительной реки Дудх Коси и пересечете несколько потрясающих качелей, прежде чем достичь подковообразного горного городка Намче Базар – крупнейшего поселения в Солукхумбу, местное название региона Эвереста.
После Намче ландшафт становится каменистым, а горные вершины становятся гораздо ближе. На пути вы пройдете мимо буддийских монастырей, таких как Тенгбоче, ступ, молитвенных колес и стен торжественных мани-камней с тибетскими надписями, а также школы, основанной сэром Эдмундом Хиллари в Кхумджунге, и небольшого музея, где вы можете увидеть то, что некоторые местные жители считают «настоящим» черепом йети.
Тропа предлагает широкий спектр вариантов размещения, особенно в первые несколько дней trekking. Помимо доступных чайных домиков (простых хостелов с ресторанами и комнатами с общими ванных), есть и некоторые роскошные домики с художественным оформлением и изысканными блюдами. Mountain Lodges of Nepal и Everest Summit Lodges предлагают высококачественное размещение по соответствующим ценам.
Хотя более дорогие домики имеют приемлемые санитарные условия, не ожидайте долгих горячих душей каждое утро. Ваш ежедневный режим гигиены, скорее всего, будет включать ведро с подогретой водой (если вам повезет!) и умывальное полотенце. Во время прогулок по тропам туалеты ограничены; пользуйтесь удобствами на обед или чаепитие. Удобства варьируются от редких туалетов в западном стиле до туалетов азиатского типа и настоящих дыр в земле. Держите при себе туалетную бумагу и мыло, и учитывайте ограниченность водных ресурсов.
Трудный ли trekking до базового лагеря Эвереста?
Двухнедельный trekking до EBC требует выносливости, но не требует суперчеловеческих сил. Многие подростки могут справиться с ним, например, но будет легче, если вы в разумной физической форме и имеете некоторый опыт многодневного горного trekking. Если у вас никогда в жизни не было пеших походов, вам может быть сложно, но если у вас есть регулярные физические тренировки, скорее всего, все будет в порядке. Занятия спортом перед trekking – хорошая идея.
Лукла – наиболее распространенная отправная точка trekking – находится на высоте 2860 м, а вы поднимаетесь до 5364 м на базовом лагере. Trekking становится сложнее по мере подъема, так как воздух становится разреженным, а температура падает, особенно ночью. Тропа в некоторых местах крутая, а некоторые ранние дни непрерывно поднимаются, например, подъем от Факдинга до Намче Базара на высоте 3440 м, который происходит на второй день похода.
День 1: Перелет из Катманду (1400 м) в Луклу (2860 м), затем поход до Факдинга (2610 м)
День 2: Поход до Намче Базара (3440 м)
День 3: День акклиматизации в Намче Базар
День 4: Поход до Дингбоче (4410 м)
День 5: Поход до Тенгбоче (3860 м)
День 6: День акклиматизации в Тенгбоче
День 7: Поход до Лобуче (4940 м)
День 8: Поход до EBC (5364 м)
Существует риск острого горного заболевания (AMS) на любом trekking выше 2500 м. Чтобы дать вашему организму время адаптироваться, акклиматизационные дни являются обязательными, и гиды включают эти остановки в расписание. Некоторые люди начинают ощущать влияние высоты выше 3000 м, а на 4000 м практически у всех будет повышенная частота сердечных сокращений, учащенное дыхание, возможно, головная боль и трудности со сном.
Некоторые люди быстро адаптируются к высоте, но другие – нет. Хотя каждый организм по-разному реагирует на высоту, и нет гарантии, что физически подготовленный путешественник выдержит высоту лучше своего менее подготовленного друга, в общем, опыт оказывается проще, если вы в форме и здоровы.
Лекарства, такие как Диемокс (ацетазоламид), доступны в Катманду (или дома) для снижения легких симптомов на время привыкания к высоте, но важно следить за более серьезными признаками AMS. Если вы чувствуете себя плохо, немедленно спускайтесь на более низкую высоту – горная болезнь может быть опасной для жизни.
Лучшее время для trekking до базового лагеря Эвереста
Пик сезонов для trekking в Непале приходится на октябрь-ноябрь и март-май. Это самые загруженные времена для trekking до базового лагеря Эвереста, но в то же время это лучшие времена для прекрасной погоды. Сезон альпинистских восхождений на Эверест — весна – хотя альпинизм и trekking – это не одно и то же, тропы в это время будут более многолюдными, так как альпинистские группы тоже trek до EBC.
В течение сезона муссонов, с июня по сентябрь, тропы могут быть скользкими, видимость плохая, а перелеты в Луклу и обратно часто задерживаются или отменяются. Зима (декабрь-февраль) не обязательно является плохим временем для trekking, но вам нужно быть хорошо подготовленным к холоду. Не все туроператоры предлагают trekking зимой, и многие бизнесы на пути закрыты, но те, кто решит выйти на тропы, могут насладиться спокойным опытом.
Практические советы для trekking до базового лагеря Эвереста
На апрель 2023 года иностранные trekkers в Непале должны быть в сопровождении гида на маршрутах через регион Эвереста. Это увеличивает стоимость, так как цены варьируются в зависимости от размера группы, качества размещения и сезона, однако это упрощает планирование.
Вы можете присоединиться к групповому trekking, организованному туристическим агентством, или trekking индивидуально с непальским гидом. Некоторые ведущие туристические компании, управляемые непальцами, включают Royal Mountain Travel, социальное предпринимательство Beyond the Clouds Travel и частные туристические специализированные компании LaMa Walks. Одиноким женщинам может быть приятно trekking с женщиной-гидом – 3Sisters Adventure Trekking обучает и нанимает непальских женщин в качестве гидов.
Цены на гидируемые trekking обычно включают обратные перелеты между Катманду и Луклой, разрешения на trekking и сборы национального парка, гостиницы или размещение в чайных домиках, а также носильщиков (иногда также и мула). Более дешевые туры могут требовать оплаты некоторых расходов по мере путешествия – например, еды в чайных домиках – поэтому эти поездки не всегда оказываются дешевле всеобъемлющих туров. Цены на еду в регионе Эвереста высокие по сравнению с городами Непала, так как почти все продукты доставляются носильщиками.
Разрешения и документы
Кроме того, чтобы устроить гида, trekkers необходимо зарегистрироваться для получения карты системы управления информацией для trekkers (TIMS), которой управляет Ассоциация туристических агентств Непала (TAAN). Вам также нужно будет заплатить сборы за вход в Национальный парк Сагарматха. Оба можно устроить в Центре туристических услуг в Бхрикутимандрапе в Катманду. В настоящее время большинство гидируемых туристических компаний берут на себя оформление всей вашей документации для trekking в Непале.
Список вещей для trekking до базового лагеря Эвереста
Когда собираете вещи для вашего trekking, учтите, будете ли вы trekking с носильщиком, так как часто есть ограничения на то, сколько веса они могут нести. Это отличается от гида, который покажет вам путь, но не понесет ваших вещей. Также учитывайте качество размещения, так как это повлияет на то, что вам нужно взять с собой, чтобы оставаться в тепле ночью. Если вы забудете что-то дома, вы сможете купить это в Тамеле (главном туристическом районе Катманду) перед началом вашего trekking.
Треккинговые палки следует считать необходимым приспособлением, и их можно недорого купить в Катманду. Легко заметить начинающих треккеров в Непале – это обычно они без палок; вторичного похода этого не совершают! Вот базовый список других вещей, которые нужно взять:
Спальный мешок/подстилка (но проверьте, что включено в организованный trekking)
Легкая пуховка (или аналог)
Водонепроницаемая куртка или пончо
Базовые слои из мериносовой шерсти или полиэстера
Походные ботинки – заранее разносить, не покупать в Катманду – и носки для походов
Одежда на ночь, такая как спортивный костюм
Быстросохнущее нижнее белье, которое можно отстирать в акклиматизационные дни
Теплая шапка и солнцезащитная шляпа
Солнцезащитные очки
Личные лекарства и предметы первой необходимости (гидам обычно есть основы)
Солнцезащитный крем
Антисептик для рук и биоразлагаемые влажные салфетки
Кусок или жидкое мыло
Зубная паста и зубная щетка
Рулоны туалетной бумаги или пакеты с салфетками
Ножницы для ногтей и средства для лечения пузырей, такие как пластырь и антисептическая мазь
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить еще много полезных статей!
Ищете лучший канал об инновациях, IT и технологиях? Подписывайтесь на канал Герман Геншин в Яндекс Дзен и вы узнаете все о самых интересных и полезных технологиях первыми!
Читайте нас также в:
- Официальный сайт: https://www.pohodlife.ru
- Telegram: https://t.me/pohodlifetg
- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pohodlife
