От ультрамарафонов до стрельбы – в некоторых видах спорта женщины имеют явное преимущество.
История Пенни Ли Дин
С момента рекордного заплыва Пенни Ли Дин через Ла-Манш прошло более 40 лет, но она до сих пор vividly помнит холод. Подготовка была непростой: Дин готовилась к заплыву, который должен был стать рекордным, независимо от пола. «Руки сводит судорогами, ноги сводит судорогами,» вспоминает она.
После тренировочных заплывов в открытой воде ей требовались часы, чтобы начать чувствовать тепло. Двадцатиминутный горячий душ не помогал, как и погружение в горячую ванну; как только вода остывала, она снова погружалась в другую, держа в руках чашку чая. Холод было трудно переносить, но преодоление этого состояния стало ключевым фактором ее успеха как рекордсменки по плаванию.
Преимущества женщин в спорте
Способность женщин переносить сильный холод – одно из тех преимуществ, которые могут помогать в плавании, так как их жировое распределение способствует лучшей терморегуляции в холодной воде. Дин считает, что женщины обладают большей способностью переносить дискомфорт.
На самом деле, женщины могут превосходить мужчин или показывать сопоставимые результаты в различных спортивных соревнованиях, от стрельбы до ультрамарафонов. Тем не менее, путь к более широкой инклюзии не был простым, и по-прежнему остается больше вопросов, чем ответов о роли пола в спортивных достижениях.
Данные о производительности
Исследования профессора спортивной науки Øyvinda Sandbakka из университета UiT в Норвегии показывают, что разница в среднем уровне производительности между элитными спортсменами мужчин и женщин стабилизировалась на уровне 8–12% в пользу мужчин в мировых рекордах. Этот разрыв может быть существенно меньше в плавании на выносливость и больше в тех видах спорта, которые требуют значительной силы верхней части тела.
Гендерные стереотипы в спорте
Существует гендерная предвзятость в доступе к соревнованиям. Некоторые виды спорта с «эстетическими» элементами стереотипно считаются женскими, тогда как боевые искусства, такие как бокс, воспринимаются как менее приемлемые для женщин в определенных обществах. На Олимпийских играх в Париже среди художественной гимнастики не будет мужчин.
Трудно отделить биологические и социальные аспекты, влияющие на различия между мужчинами и женщинами в спортивных достижениях, подчеркивает Sandbakk. Важно учитывать контекст, включая неравный доступ к спортивным возможностям.
Психологические аспекты конкурентоспособности
В соревнованиях на длинные дистанции более обдуманный старт и темп могут оказаться преимуществом. «Женщины, как правило, лучше контролируют свои темпы, например, в марафонах,» говорит Sandbakk. Конкуренция не только вопрос физиологии, но и социального воспитания и психологии.
Согласно научному консенсусу, выработанному в 2023 году Американским колледжем спортивной медицины, различия в спортивных достижениях между девушками и мальчиками «минимальны» до наступления полового созревания, после чего разрыв начинает увеличиваться.
Влияние гормонов на производительность
Уровни тестостерона обычно связываются с размером и силой мышц. Однако, согласно исследованиям, у мужчин и женщин нет пересекающихся диапазонов тестостерона. Журналистка Маги Мертенс подчеркивает, что «на самом деле у многих элитных мужчин-спортсменов уровень тестостерона в среднем довольно низкий».
Рекорды и достижения
Перед своим рекордом в Ла-Манше Дин также установила новый рекорд на заплыве через канал Каталины, преодолев расстояние в 32,5 км за менее чем 7 часов 16 минут. Она сама удивлена тем, что этот рекорд до сих пор держится.
После карьеры элитного спортсмена, профессора физической культуры и тренера по водным видам спорта, Дин продолжает популяризацию марафонского плавания. Она отмечает, что на расстояниях 32 км и более женщины могут обыграть мужчин, так как «если вода холоднее, женщины имеют преимущество».
Физические особенности и подготовка
Исследования показывают, что больший процент жира у женщин помогает регулировать температуру тела в холодной воде и способствует повышенной плавучести. Спортивный журналист Мертенс также отмечает, что «жир действительно очень полезен для выносливых гонок, потому что после некоторого времени бега именно он начинает восполнять твое тело».
Женщины в стрельбе и психологические аспекты
Спортсменка Ким Еджи согласна с Дин в том, что психология играет важную роль в спорте. Ким участвует как в женских, так и в смешанных стрельбах. «Я верю, что стрельба – это больше о психологии, чем о физике,» говорит она. Способность сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях может быть особенно полезной для женщин-стрелков.
На Олимпийских играх 2024 года в Париже состоится важное изменение: будут представлены равные количества спортсменов-мужчин и женщин, что создаст новые возможности для анализа инклюзии в спорте.
Необходимость дальнейших исследований
Несмотря на сложность науки о поле и спортивной производительности, профессору Sандбакку очевидно, что требуется большечисло исследований, посвященных женщинам. Большинство знаний о тренировках и физиологии основано на исследованиях мужчин. Для того чтобы сократить разрыв между мужчинами и женщинами, необходимо уделять больше внимания исследованиям, которые охватывают весь спектр возможностей.
В наблюдении за тем, как женщины иногда побеждают мужчин, видно, что наша производительность существует в спектре. Важно уважать достижения в женском спорте и поддерживать соревнования, разделенные по полу, но также открываться к более широкому принятию гендерного разнообразия.
* Ранее в статье упоминалось, что рекорд Пенни Ли Дин в заплыве через канал Каталины составил менее семи минут 16 секунд. На самом деле он составляет семь часов 16 минут. Мы приносим извинения за ошибку.
—
Если вам понравилась эта история, подписывайтесь на рассылку The Essential List – выбираем самые интересные материалы, видео и важные новости, которые будут приходить к вам на почту дважды в неделю.
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь, чтобы не пропустить еще много полезных статей!
Вы также можете найти наши материалы в:
- Telegram: https://t.me/pohodlifeshin
- Youtube: https://www.youtube.com/@pohodlifeshin
- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pohodlife
- Официальный сайт: https://www-genshin.ru
