Преимущества ощущения своей малости

Чувство незначительности может принести много пользы. В рамках новой редакционной серии под названием «Величие» я исследую плюсы принятия безбрежности.

Когда две недели спустя после смерти моего отца я оказался у подножия Ир Уиддфа на севере Уэльса, мне потребовалась возможность отвлечься. Мы с женой решили выйти на свежий воздух, чтобы хоть немного забыть о шоке потери и мрачной бюрократии, охватившей нашу семью.

Несмотря на обильный дождь и затянутое облаками небо, которое явно не располагало к восхождениям, мы остановились на смотровой площадке неподалеку от A498. Смотря на бескрайние горизонты, я заметила водопроводную трубу, которая начиналась на дне долины у гидроэлектростанции, построенной в начале 20 века. Труба терялась в тумане, и воображение охватывало мысли о том, как она продолжается вверх, бесконечно.

В этот момент, размышляя о смертности, я ощутила странное освобождение. Это было обогащающе: позволить своему сознанию парить в облаках и осознать свою малость перед величием природы.

Я испытываю подобные чувства, глядя на океан или звезды, размышляя о том, насколько я незначительна по сравнению с безбрежностью. Столкновение с чем-то большим, чем ты сама, вызывает удивление, восхищение и смирение одновременно.

«Наше воображение стремится наполняться объектами, которые выходят за пределы его понимания. Мы погружаемся в приятное удивление от этих бескрайних видов и чувствуем восхитительное спокойствие и умиротворение в душе, когда воспринимаем их». — Джозеф Эддисон

Величественный мир

Когда поэт Уильям Вордсворт был мальчиком, он украл лодку в Озёрном крае Англии. Гребя к центру водоема и гордясь своим озорным поступком, он увидел «огромную вершину», которая «подняла свою голову». Эта встреча с природой напугала его, но я уверена, что такое взаимодействие имело более сложные оттенки.

Во взрослом возрасте Вордсворт вновь столкнулся с величественными горами, и его ощущения стали многогранными. Он описывал момент, когда, когда свет луны открыл потрясающий вид на Склоны Сноудона: «…подо мной / Отдыхало спокойное море седой измороси». Его опыт был одновременно устрашающим и восхитительным, позволяя глубже осознать силы природы.

Взорвая воображение, величественное стало объектом восхищения. Поэты и мыслители 18 века искали это новое восприятие динамики и огромности природы, свидетельствуя о своих эмоциях в произведениях. Описывая свои переживания, они выделяли такие места как «еп Архипелаги океанов, величественные горные хребты или опасные утёсы». Это было не только красиво, но и величественно, подчеркивающее уязвимость человека в сравнении с такими масштабами.

«Сладкий трепет», — описывал это один немецкий философ, имея в виду сложную связь между интеллектом и величественным.

Чувство благоговения

Исследования за последние два десятилетия показывают, что ощущение величественного имеет множество преимуществ. Когнитивные ученые Дачер Келтнер и Джонатан Хайд изучали опыт благоговения, считая его одним из недостаточно исследованных чувств. Определив благоговение как «чувство нахождения в присутствии чего-то огромного», они заметили, что это связано с эмоциональным состоянием и способствует улучшению общего самочувствия.

В исследованиях Келтнера было выявлено, что опыт благоговения улучшает память, развивает критическое мышление и снижает уровень стресса. Участники исследования, испытанные на благоговение, демонстрировали поведение, более ориентированное на сообщество, становясь менее индивидуалистичными.

Благоговение помогает снизить стресс.
Способствует внимательному восприятию и улучшает память.
Способствует щедрости и более глубокому чувству связи с окружающими.

Келтнер отмечает, что благоговение приносит радость и смысл, снимая навязчивый, самокритичный голос эго и открывая возможность сотрудничества. Это нормально, осознавать величие природы и своего места в ней, и такие размышления не всегда могут быть неуверенными.

Чудесный мир

Следовательно, как утверждал викторианский геолог Чарльз Лайелл, миссия по пониманию нашего места во Вселенной всегда была и остается сложной. Он отмечал, что «болезненное чувство нашей неспособности сформулировать план такого масштабного исследования» ведет к осознанию наших границ. В этом контексте важно развивать любопытство и искать понимание через чудесное.

Психолог Франк Кил говорит о благоговении как о движущей силе, способствующей инновациям и стремлениям человечества. Он утверждает, что это чувство вызывает важные вопросы: как, что и зачем. В эпоху современных вызовов обращение к величию благоговения может стать тем самым источником вдохновения, необходимым для прогресса и решений.

Вспоминаю тот день в Уэльсе, когда смотрела на гору, укрытую облаками, я понимаю, насколько важно стремиться к подобным встречам с величественным. Чувство малости может быть обогащающим, открывая новые горизонты и сознание.

*Автор: Ричард Фишер, старший журналист нашей редакции.

Если вам понравилась эта статья, подпишитесь, чтобы не пропустить еще много полезных статей!

Вы также можете найти наши материалы в: